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如何区别皮肤是否缺水?
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保湿是皮肤保养中最重要的步骤，皮肤最表面的角质层，通常含有20%左右的水份，当水份减少时，皮肤则不再娇嫩，整体看来也变得干糙。水份降到10%以下时，肌肤的张力与光泽会消失，角质也容易剥落，皮肤给人粗糙、暗沉的感觉。皮肤愈来愈干枯，真皮层中网状有韧性及弹性的组织，也会失去活力与功能，皱纹就愈来愈多，一张老脸就此诞生了。
随时保湿滋润，可以让皮肤的含水量都维持在15%至20% 之间的理想状态。
冬天的时候，特别在北方，室内的暖气会把人烤得像干瘪的烤红薯。脸部感觉紧绷，两颊用手指轻推有水平细纹，表情动作有拉伸感，皮肤易敏感……这些“危险”信号，是在提醒你，该好好为肌肤补水了。
现代医学研究证实：婴儿的肌肤含水量为25%，因而光滑细腻而富有弹性；成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低，肌肤含水量的大幅下滑直接导致了肌肤干燥、发黄、发暗，无光泽，松弛，皱纹早生等现象。
■什么样的皮肤算干燥？
先做个小测试，你是否感到：
(1)整张脸感到紧绷。(2)用手掌轻触时，没有湿润感。(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。(4)有的部位有干燥脱皮现象。(5)洗澡过后有发痒的感觉。
如果5项中选中3项，那就说明皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。
■专家提示：补水还要保湿
想要拥有水灵灵的年轻肌肤，我们必须主动完成日常的补水保湿工作。
首先，为了保证体内的水分平衡，每天至少要喝6~8杯白开水，不要等到口渴才想起喝水。
另外，只是补水而不保湿是不够的，选择合适的保湿类化妆品锁住肌肤补充水分才是水润肌肤的关键。据统计，中国85％以上的女性都使用保湿产品，女性对皮肤缺水问题的关注可见一斑。人的皮肤分为表皮层和真皮层，真皮层中水分含量在90%以上，但是真皮层中丰富的水分很难向表皮层输送，所以导致了皮肤干燥问题。因此，单纯的补水还不够，需要激活皮肤深处的巨大水库；将真皮层的水分源源不断的运送到皮肤表面，由内而外的为皮肤保湿，才是治标治本的持久保湿方式。
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