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适度性爱有益身心健康
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心理学家和医生常常建议：要想长保健康的身心，一种重要的养生之道就是拥有美满的性。
妇产科主治医师付杰表示：“性爱能促进女性激素的正常分泌运作，使你感到快乐、充实、有自信。”美国纽约市职业性心理治疗师艾克金也有同感：“性满足能增强一个人应付生活难题的能力。美满的性爱仿佛会帮你建立起一道保护网，把你跟冷酷的世界区隔开来，如果没有性满足作为自我的防护罩，则个人心理健康的维持较为困难。”
性满足的女人通常心理相当健康，她们有绝佳的自信，重视自己的感受，对于因生活压力而造成的忧郁症有强韧的抵抗力，不会轻易受挫。美满性爱能增强免疫系统、活化阴道组织、减少泌尿科病变，甚至让你对疼痛感有更高的忍耐力。美国罗格斯大学在1998年的研究发现：性行为及性高潮对治疗头痛或身体其他部位的疼痛均相当有效，其药效即相当于二颗阿司匹林。在性高潮之后的半小时内，会发现疼痛感减缓许多。
所有人体器官皆是“不用则退”，多使用则其功能得以发挥，所以能活化阴道组织。尤其在更年期之后因为雌激素减少所造成的症状，如尿频、性交疼痛等，皆能因此避免。性快感之所以会带来减轻疼痛的效果，其实是当性高潮来临时，神经系统会释出一种具有镇痛效果的贝他安克芬激素，游遍全身，达到通体舒畅的感觉。在性高潮的过程中，贝他安多芬激素会增加引发免疫系统增殖抗菌细胞，减缓疼痛感,提升免疫力。
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