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推拿可以缓解的问题——肘部酸痛不适
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1、肘部酸痛不适一般表现：肘部外上方酸胀疼痛，有时可放射至前臂或手指，患者作腕关节屈伸、绞毛巾、拎重物等动作时，可加剧症状。
2、肘部酸痛的特点可在肘外上方肱骨外侧髁处摸到压痛点，网球肘试验、前臂伸肌抗阻力试验或中指伸展试验阳性。
3、肘部酸痛起因及病因：常因患者前臂伸肌群急性扭伤或慢性劳损，引起肱骨外侧髁无菌性炎症。急性扭伤多由前臂伸肌群突然强力收缩所致，如网球的反手击球等动作。慢性劳损多由反复、长期过度牵拉前臂伸肌群所致，如洗衣妇绞被单或电脑人员的动作。
4、肘部酸痛中医推拿的以下几个作用：
疏通经络：运用按摩手法可以疏通经络，从而调节机体病理状态。
活血化瘀：可扩大毛细血管管径，增加血管壁的通透性，降低血浆粘滞度，提高血液流速，解除肌紧张活血化瘀的作用：
整脊利节：可以改善关节周围的血液循环，促进关节润滑液的分秘，加快关节渗出液的吸收，从而消除关节内和关节周围的积液、水肿。按摩中的被动运动性手法，可适当牵拉韧带，增强韧带的弹性和张力，保持或恢复关节的生理活动度，防止骨质疏松、关节韧带扭伤和关节周围组织粘连。
住痛移疼：通过手法对软组织的直接放松，改善血液循环以促进外周致痛物质（如乳酸、组织胺等）的分解、稀释和清除，所以说按摩有较好的止痛作用。
5、针对肘部酸痛的按摩手法选用：用滚法、按法、揉法、拿法、擦法、弹拔法，作用于肘部及前臂：曲池、尺泽、手三里、合谷、阿是穴等穴以活血舒筋。
6、肘部酸痛建议疗程：（根据不同情况而定，以下为一般程度的肘部酸痛）
推拿10次为一疗程，每周2-3次，前4-5次即可缓解，配合悬灸效果加倍,然后一周1-2次加以巩固，完全缓解后除了相应地自我锻炼及注意日常姿势及习惯等，可每月2-3次保健身体，起到防病保健的作用。
7、肘部酸痛者建议：
在酸痛不适时尽量少使用此部位；饮食建议根据具体情况而定。
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