如果你对每种花草茶的味道和香味的特征都有些了解，接下来你就可以喝混合花草茶了。每种花草茶各有其有效成分，喝混合花草茶更期待它的相乘效果。

　　一种是将相近口味的混合起来，例如将柠檬马鞭草和柠檬草一起泡，你会觉得比单种更有味道，去除了青涩味，变得更易入口；另外是以喜欢的香味为中心，再加上一些特别的气味，例如在洋甘菊中加入少许的薄荷，洋甘菊的甜香中会有一股微风吹过般的清凉感觉，这种混合方法，可以为花草茶增添一点柔和的感觉。再来是有亲子关系的混合花草茶，例如玫瑰和玫瑰果的组合，在颜色和香气上都会产生微妙的变化。

　　组合的数量并没有一定的限制，分量依当时香味的强弱来决定，也可以按照自己的喜好加以调整。根据自己的身体需要和口味爱好，加上一点想象力，创造属于自己的一杯特别花草茶吧！

日常花草茶

早茶：

薄荷：1茶匙

柠檬草：1/2茶匙

尤加利：1/2茶匙

下午茶：

粉红玫瑰：1茶匙

金盏花：1/2茶匙

洋甘菊：1/2茶匙

饭后茶：

菩提：1/2茶匙

洋甘菊：1/2茶匙

薄荷：1茶匙

白天喝的茶：

玫瑰果：1茶匙

柠檬草：1/2茶匙

肉桂：1/2茶匙

洋甘菊：1/2茶匙

睡前茶：

玫瑰：1茶匙

洋甘菊：1/2茶匙

熏衣草：1/2茶匙

特调花饮

（午后阳光）

成分：洋甘菊1茶匙，熏衣草一茶匙，金盏花一茶匙，柠檬草一茶匙。

疗效：强化体质，对肌肤美容独具功效，能明目，常饮用延年益寿，心情开朗。

（好睡茶）

成分：安神菩提2，3支，熏衣草一茶匙，洋甘菊一茶匙。

疗效：放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助入眠。

（乡村茉莉）

成分：茉莉一茶匙，柠檬马鞭草一茶匙，薄荷一茶匙。

疗效：清新提神，消除疲劳。能安抚情绪，且清热健胃，对干性与过敏肌肤有意。是欧洲乡间传统饮品。

（日安茶）

成分：金盏花一茶匙，柠檬马鞭草一茶匙，肉桂一支。

疗效：滋养身心，安定情绪，舒缓神经，每日晨起饮用能有提神养生之效。

（轻松魔法）

成分：熏衣草一茶匙，安身菩提3支，薄荷一茶匙，肉桂一支。

疗效：松弛紧绷的身心，镇定神经，能有效舒缓神经紧张与焦虑。

另类花饮

花草果汁：

饮法：胡萝卜100g磨成泥或切小丁，柠檬汁、蜂蜜个一大匙，豆奶50cc，薄荷叶3-5片，一起放入果汁机中打匀。

疗效：促进消化，健胃整肠。

花草牛奶：

饮法：煮沸牛奶后加入一小匙玫瑰或薄荷或肉桂粉，加盖焖5分钟，过滤之后饮用，再次加热味道更好。

疗效：早晨饮用玫瑰牛奶，可以让整天都充满活力；晚上饮用薄荷牛奶或肉桂牛奶可以舒缓压力，消除焦虑不安，让人松弛入眠。

适合搭配红茶的花草茶：

薄荷：热茶、冰茶、果汁、牛奶

柠檬草：热茶、牛奶

熏衣草：热茶、冰茶

玫瑰：热茶、冰茶、牛奶

（注：适合加入牛奶的花茶，也可以加入香料，如小豆蔻，肉桂，丁香等等；也可以加入水果、里口酒、兰姆酒或白兰地等酒类）