音乐养生－音乐为什么有益健康

	音乐为什么有益健康
	近几年来，音乐与健康的关系引起越来越多人们的关注，许多音乐治疗医生、音乐老师都在探讨音乐对健康的促进作用问题，这是一项正在发展的新兴学科，但它的影响不断扩大，因为它不但能对提高人民健康水平作出贡献，而且也将对群众的音乐生活产生积极的作用。　　音乐与健康的关系是非常密切的，音乐可以对人的生理、感情以及举止行为等产生多方面的影响。音乐就是通过人体的共振、共鸣、协调、感染、感化等等现象，直接或间接地作用于人的健康。科学家证实，情绪好和情绪坏会产生不同的生化过程。心情愉快，血液中便会增加一种有利于健康的化学物质，忧郁便会产生对神经组织和心血管组织具有副作用的另一种物质。这便是音乐对人的身心健康产生很大影响的缘故。　　这是为什么？研究证明：美感可引起大脑皮层新的兴奋点，使原来处于紧张状态的部分得到抑制，促使大脑内各神经中枢合理运转，并能促进身体分泌一些有益于健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，调节血液流量和兴奋神经细胞，使脉搏、呼吸、血压，以及消化液的分泌和新陈代谢处于相互协调的状态。所以，把艺术用于临床治疗，国外医学史上已屡见不鲜。英国剑桥大学口腔科医生曾用“音乐麻醉”成功地为200例病人拔了牙；澳大利亚政府让一些“音乐理疗学家”用音乐来治疗耳聋、瘫痪、智力发育不良和有口吃毛病的儿童，取得可喜的成果；瑞典医学研究工作者证明，对老人播放旋律优美的歌曲，能够推迟大脑衰老，唤回失去的记忆。　　总之，音乐在调节人的感情、移风易俗、培养理想人格、保障心理健康方面有着特殊的意义和作用。孔子提出“兴于诗、立于礼、成于乐”，认为音乐是培养良好性格的必要途径。俄国著名学者、诗人罗蒙诺索夫说：“亲切的歌曲能唤醒我们的灵魂和培养我们高尚的情操。”我国音乐家洗星海也说：“音乐是人生最大的快乐，音乐是生活中一股清泉，是陶冶情操的熔炉。”这对我们有极深刻的启发，也说明了音乐的保健作用。　　音乐可以促进婴幼儿的脑细胞发育。美国有人曾对婴幼儿播放巴赫、贝多芬、勃拉姆斯的乐曲，并由促进婴儿教育学会进行观察对比，证明听音乐的婴幼儿心理紧张减少，体重增长快。在我国的许多城市也纷纷举力音乐幼儿园，在良好的音乐教育和音乐环境中，对幼儿的身心健康将产生良好的作用。青少年处在大脑与身体迅速发育时期，音乐对于青智力的发展能起促进作用，通过国内外一些实验证明，多听音乐可以发展右脑的记忆功能，可以把某些已经遗忘的经验与知识重新回忆起来，也有利于左、右脑的互相协调与促进作用。一些音乐老师在教学中发现，在轻松愉快的音乐背景下，学生的记快力会提高，在音乐北景下记忆单词的数量会增加。